Forskningen visar att de sover regelbundna tider blir friskare än resten av oss samt att nattarbetare har generellt sämre hälsa och drabbas i större utsträckning av t ex hjärtkärls sjukdom.
Våra kroppar är finstämda och gör sitt bästa för oss oavsett. Men blir det hormon kaos för ofta så tyvärr blir det konsekvensen oavsett vilket fantastiskt system naturen försett os med! ( tänker på bara hur du mår då du flyger till länder och
måste ställa om till annat tid . Bara ställa om till sommar tid blir med hälsopåföljder ( jämförande statistik på antal hjärtinfarkter och dylikt) det är inte i grund frisk folk som drabbas i första hand med ändå )
Det finns förstås de som är lyckligt lottade och deras kropp klarar av allt.