Gröna dagar , grön hummus med ramslök

Det våras i stugan och jag haft några fina regndagar där. De korta stunder det slutade regna gick jag runt och glatt mig åt den harmoniska trädgårdshörnan min dotter skapat. 

(null)


Grannens katt och en räv kom och hälsade på titt som tätt och gjorde mig sällskap.

(null)


Så var det dags att städa ut och dra vidare . 

3 buss och en 4 timmars tågresa senare (res grönt det du kan!) hälsade jag på min äldre bror som bjöd på ugnsstekt pumpa med potatis och massa olika grönkryddor inkl ramslök . Allt stektes i ugnen i 40 minuter och det gröna lades på sist. Det var gott! 

(null)

 Ville visa tacksamhet så gjorde linspannkakor  fyllda med hummus och surkål. Brorsan hade massa ramslök i frysen så det blev: 


(null)


Hummus med ramslök .

Recept:


En burk kikärter mixades med massa ramslök,

halva kikärtsspad, 

5 msk olivolja 

3/4 dl sesamfrön( vita) 

lite peppar , 

1/2 matsked mörtlad kummin 

1/2 tsk salt 

1/2 tsk chilifrön


Blev till smakrik grönfärgad hummus 

att fylla linspannkakor med. 

(null)

Linspannkakor
1 kopp röda delade linser spolas,  
hälles i mixern med 2 koppar vatten , 
står ca 30 min  tills de blir stora och nästan inget vatten kvar
Mixas 
Låt stå i kylen halv timme, stek pannkakor. 
(null)

Nyttiga, näringsrika! Visste du att 2 matskedar linser/ böner om dagen förlänger livet ca  8 procent oavsett? 
Kombinerar du med det gröna och svamp samt  näve råa nötter dagligen då har du gjort mycket för din kropp!
Återstå att mata själen också, vila, sömn , meditation, resor.Hellst den gröna vägen.
Ha det gott! Hoppas pannkakorna med grön hummus smakar ! 

Linser !

Linspannkakor

Jag vilar bäst då jag är för mig själv med egna tankar , lyssnar på musik, mediterar, går i skogen, åker skidor , iakttar vad olika djur har för sig,  Försäkringskassa i något som intresserar mig , pysslar kring djuren här hemma eller gör någon nyttig mat.
 Linspannkakor är superenkla att göra, bara av linser att vatten, är nyttiga och mättande . 

(null)

Recept:
1 kopp röda linser blandas med 2 koppar vatten 
Rör om 

Låt stå 15 min till 30 minuter
Mixa med stavmixer till pankakssmet,
 kan stå någon halvtimme upp till några dagar , 


(null)

Stek i olivolja 

(null)

Servera till sallad  med vego majonnäs (  se tidigare recept : Kikärtor !)
(null)
 

eller fyll med surkål , hummus ( se tidigare recept : Kikärtor !) och något grönt 

(null)

eller ät den bara som den är när suget  faller på. Krydda å salta efter behag. 
Den är nyttig och höjer inte blodsocker som vanliga pannkakor. 




(null)